１０代でもできる青クマの原因＆対策方法

衛生管理について

Lycka４８Soleil 松森里佳です！

こんにちは！

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どうして目元のクマができるの？

🔶青クマ
青黒く見えるクマのことです。

血行不良によって血管が透けて

見えるから青っぽく見えます。

青クマができやすい人は冷え性や

頭痛持ちの人が多いと言われています。

なので冬場になると血管が浮き出て

青クマが目立つと相談されます。

血行不良が根本的な原因なので、

保湿しながら血流をよくする

ことをオススメします。

現代人の私たちにはスマホは

絶対欠かせない必需品ですよね？

小学生でもスマホを持っているし、

ゲームやパソコンも同じです。

特に今オンライン化が進んで、在宅ワーク

の方も増えて目元の疲れが溜まって、

肩こりや頭痛にも繋がります。

最近では青クマのことを「スマホグマ」

と呼ばれることもあります。

青クマ＆スマホグマ対策

🔶⑴ホットアイマスク

１番手軽にできる方法ですね！

20分間マスクするだけで目元が温まり、

スッキリします。休憩中や寝る前に◎

🔶⑵ホット＆クールマスク
入浴時、湯船に浸かりながら、ホットタオル

（湯船でしぼったタオルで◯）

を目の上に約1分間のせ、次にタオルに

くるんだ保冷剤を約1分間ずつの
せることを約3セット繰り返しす方法。

🔶⑶血行促進マッサージ
目元はとても肌が薄いところなので

優しくマッサージをしましょう。

　➡︎アイクリームを塗ったついでに両薬指を使って

目尻から目の下を通って、目頭、瞼の上、

耳たぶの下（耳下腺リンパ節）まで流してください。

強さは撫でるようにゆっくりマッサージしましょう。

アイクリームを塗りながら６回行って下さい。

🔶⑷血行促進、ツボ押しもオススメです。
下記の図を参考にしてツボを優しく刺激しましょう！
１箇所３カウントｘ３セット

オススメのアイクリーム

こんな方にオススメ

青クマが気になる
スマホ、パソコンをよく使用している
１０代から使用可能のアイクリーム

🔹ブランド：クリスティーナ
🔹シリーズ名：ビオフィート（BIOPHYTO）
🔹商品名：エンライティングアイ＆ネッククリーム
（Enlightening Eye&Neck Cream）
🔹利点
乾燥によるくすみを防ぎます。肌の輝きと健康的な外観を与えます。
パラベンフリー
ワセリンフリー
プロピレングリコールフリー
SLS フリー
シリコンフリー
🔹機能成分
レグエイジ・・・目の周りの乾燥によるくすみを軽減します
カフェイン・・・肌を整え、血行促進します
ビタミンE・・・皮膚のバリアを強化し、抗酸化作用があります