無理なくダイエット

先日アップした方の、横からの写真です📷

インディバを背中20分、腹部40分の計60分のメニューです。

(お客様に合わせて時間配分は調整できます)

お腹の厚みが薄くなっているのがわかります✨

回数を重ねる毎に徐々に減りました！

一気に痩せすぎるとリバウンドも早いので、"徐々に"がポイントです☝︎

無理なく痩せやすい体質へ改善できます🙆‍♀️