無理なくダイエット

先日アップした方の、横からの写真です📷
インディバを背中20分、腹部40分の計60分のメニューです。
(お客様に合わせて時間配分は調整できます)
お腹の厚みが薄くなっているのがわかります✨
回数を重ねる毎に徐々に減りました!
一気に痩せすぎるとリバウンドも早いので、“徐々に“がポイントです☝︎
無理なく痩せやすい体質へ改善できます🙆♀️
先日アップした方の、横からの写真です📷
インディバを背中20分、腹部40分の計60分のメニューです。
(お客様に合わせて時間配分は調整できます)
お腹の厚みが薄くなっているのがわかります✨
回数を重ねる毎に徐々に減りました!
一気に痩せすぎるとリバウンドも早いので、“徐々に“がポイントです☝︎
無理なく痩せやすい体質へ改善できます🙆♀️